Stress lavoro-correlato: corso Informa su meditazione mindfulness e massaggio d’ufficio

L’Istituto Informa, Gruppo EPC organizza a Roma il 14 – 15 novembre 2013 il seminario “Nuovi strumenti contro lo stress lavoro correlato. Meditazione mindfulness e massaggio da ufficio”
Si tratta di un percorso formativo suddiviso in due moduli coordinati ma fruibili anche singolarmente e valido come corso di Aggiornamento per RSPP e ASPP, Datori di lavoro, Dirigenti e Preposti (D. Lgs. 81/08 – Accordi Stato Regioni.

Entrambi i moduli illustrano le teorie e le culture su cui si basa l’efficacia dei due approcci. Le metodologie didattiche sono di natura prevalentemente esperienziale:
• nel modulo mindfulness si pratica la meditazione del respiro, ed altre forme di meditazione compatibili con il contesto lavorativo, per conseguire una maggiore consapevolezza del proprio stato fisico, emotivo e cognitivo. Tale consapevolezza è necessaria ad intraprendere comportamenti coerenti con il proprio benessere.
• nel modulo massaggio da ufficio si sperimenta il massaggio da vestiti, su un’apposita sedia o alla postazione di lavoro, come capacità di ascolto del corpo. Ciò consente di alleviare tensioni psicofisiche che interferiscono con l’attività lavorativa. Si apprendono inoltre le principali manualità di automassaggio e scambio reciproco per collo, schiena, braccia e mani.
Al termine del corso sarà rilasciato un attestato di partecipazione dall’Istituto Informa.
I Responsabili e gli Addetti SPP riceveranno, inoltre, un attestato di frequenza al Corso di Aggiornamento, con relativa durata, dall’Università degli Studi Roma Tre, valido ai sensi del D. Lgs. 81/08 e dell’Accordo Stato Regioni 26.01.06.

Maggiori informazioni sui contenuti del corso e sull’iscrizione nel pdf allegato alla Notizia